دانستنیهای پزشکی
اخبار،مقالات و دانستنی های پزشکی
دانستنیهای پزشکی
اخبار،مقالات و دانستنی های پزشکیزخم بستر
آنچه باید درباره زخم بستر بدانید
زخم بستر افرادی را که مدت زمان طولانی را در یک موقعیت می گذرانند، تحت تأثیر قرار دهد. این مسئله ممکن است به دلیل عواملی چون بیماری، پیری یا ضعف و یا فلج شدن رخ دهد. زخم بستر هنگامی رخ می دهد که اصطکاک یا فشار دائمی روی یک قسمت از بدن وجود داشته باشد. در این میان افرادی که حتی نمی توانند حرکات کوچک انجام دهند، در معرض خطر زخمهای فشار قرار دارند.
زخمها می توانند بر روی هر قسمت از بدن تأثیر بگذارند ، اما نواحی استخوانی اطراف آرنج، زانوها، پاشنه، کوکسی و مچ پا حساس تر هستند و احتمال بروز این عارضه در آن ها بیشتر است.
با پیشرفت علم پزشکی و تولید کالا و تجهیزات پزشکی و طبی گوناگونی چون مچ بند طبی، زانوبند طبی، انواع کفش ها برای رفع انواع مشکلات بشر، برای تسهیل این عارضه نیز فکر شده است. تخمین زده می شود که شیوع زخم بستر در بخش های مراقبت ویژه در ایالات متحده از 6/16 درصد تا 7/20 درصد در حال افزایش باشد.
در کنار کالاهای خواب پزشکی چون بالش طبی و انواع تشک ها مثل تشک برقی و تشک مواج، تشک مواج برای تسهیل این عارضه کمک کننده است و باعث می‌شود که این بیماری در طولانی مدت منجر به عوارض مهلک شود.
حقایقی در مورد زخم بستر
- زخم بستر معمولاً بر افرادی که نمی توانند به راحتی حرکت کنند و زمان زیادی را در رخت خواب به سر میبرند، ایجاد می‌شود
- تاثیر زیاد آن روی قسمت های استخوانی بدن است.
- زخم ها به صورت مرحله ای رشد می کنند. شناسایی آن ها در مراحل اولیه ، سهولت درمان را ممکن می کند و خطر عوارض بعدی را کاهش می دهد.
- حرکت مکرر بیماران برای جلوگیری از زخم بستر بسیار مهم است.
درمان زخم بستر آسان نیست.
- زخم باز بعید است که به سرعت بهبود یابد. حتی هنگام بهبودی ممکن است ناسازگار باشند ، زیرا به پوست و سایر بافت ها آسیب می رساند. زخم های بستر خفیف اغلب در طی چند هفته با درمان مناسب بهبود می یابند ، اما ممکن است زخم های جدیتر و شدیدتر به عمل جراحی نیاز داشته باشند. برای جلوگیری از ایجاد علرضه های شدید این بیماری باید اقدامات زیر انجام شود:
- با حرکت بیمار یا استفاده از لنت یا بالشتک کف برای کاهش فشار به قسمت هایی از بدن، فشار ناشی از درد را برطرف کنید.
- زخم ها را تمیز کنید، زخم های جزئی ممکن است به آرامی با آب و یک صابون ملایم شسته شوند. با هر بار تغییر پانسمان، زخم های باز باید با محلول شست و شو تمیز شوند.
- بی اختیاری را تا حد امکان کنترل کنید.
- در صورت وجود بافت مرده یا آلوده ، زخم به خوبی بهبود نمی یابد ، بنابراین باید آن ها را از بین برد.
- پانسمان ها را کنترل کنید، این ها از زخم محافظت و بهبود را تسریع می کنند.
- از آنتی بیوتیک های خوراکی یا کرم آنتی بیوتیکی استفاده کنید. این راه می تواند به درمان عفونت کمک کنند.
- در مراحل اولیه ممکن است افراد بتوانند زخم را در خانه درمان کنند ، اما زخم های شدیدتر نیاز به پانسمان توسط یک متخصص مراقبتهای بهداشتی دارد.
بیشتر بخوانیم: در میان شرکت تجهیزات پزشکی آیا لیتمن را میشناسید؟
درمان زخم بستر
یکی از روش ها که به عنوان درمان با کمک خلاء شناخته می شود که شامل اتصال لوله مکش به بستر است. این لوله رطوبت را از زخم خارج می کند ، به طور چشمگیر زمان بهبودی را بهبود می بخشد و خطر عفونت را کاهش می دهد. زخم ها طی حدود 6 هفته با نصف هزینه جراحی بهبود می یابند.
برخی از زحم بسترها ممکن است آنقدر شدید شوند که مداخله جراحی ضروری باشد. هدف از جراحی، پاکسازی از درد، معالجه یا جلوگیری از عفونت، کاهش ریزش مایعات و کاهش خطر عوارض بعدی است. برای پوشاندن لایه رویی زخم و استخوان آسیب دیده، از ماهیچه، پوست یا بافت دیگری از بدن بیمار استفاده می شود. این به عنوان بازسازی فلپ شناخته می‌شود.
مراحل ایجاد زخم بستر
زخم بستر در چهار مرحله ایجاد می شود:
- پوست قرمز به نظر می رسد و احساس لمس می کند. ممکن است خارش داشته باشد.
- ممکن است یک گشودگی دردناک یا تاول ایجاد شود که پوست آن تغییر رنگ ندارد.
- ظاهری شبیه دهانه ، به دلیل آسیب بافت زیر سطح پوست ایجاد می شود.
- آسیب شدید به پوست و بافت ، احتمالاً با عفونت. ماهیچه ها، استخوان ها و تاندونها ممکن است قابل مشاهده باشد.
· یک زخم آلوده برای بهبودی مدت بیشتری طول می کشد و عفونت می تواند در جای دیگری از بدن گسترش یابد. شرکت تجهیزات پزشکی مدکده با سابقه ای درخشان آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می‌باشد.
آیا یک بالش طبی خوب میتواند به کمر درد کمک کند؟
کمر درد یکی از دردهایی است که چه به صورت موقتی وچه به صورت شدید اگر اتفاق بیوفتد، میتواند شما را از انجام بسیاری از کارهای روزمره عقب بیاندازد و یا شب‌ها مزاحم خواب راحت شما شود. هر گونه دردی که در طول شب از استراحت شما جلوگیری کند، چرخه خواب تان را بهم می‌ریزد و در صورت برطرف نشدن آن، سلامتی شما را در طولانی مدت به خطر می‌اندازد.
اگرچه مراجعه به پزشک میتواند کمک به کاهش درد شما کند. اما پیشگیری و درمان‌های خانگی، باعث جلوگیری از بدتر شدن کمر درد شما می‌شود.
استفاده از محصولات خواب مناسب مانند بالشت طبی و یا تشک طبی، موثر در بهبود وضعیت کمر درد است و خوابی لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
چه عواملی منجر به کمر درد می‌شود؟
عواملی که باعث بروز کمر درد می‌شوند، اغلب به طور ناگهانی رخ می‌دهند و ظرف مدت 6 هفته هم رفع می‌شوند. حرکات کششی غیر اصولی، بلند کردن جسم سنگین، خم شدن‌های مداوم منجر به درد گرفتن کمر شما می‌شوند. از طرفی مدل خوابیدن نامناسب و استفاده از تشک و بالشت غیر استاندارد نیز اثر سویی در کمر خواهد داشت.
بیماری‌های مانند آرتروز، آسیب دیدگی مهره‌ها، آسیب‌های عصبی منجر به بروز کمر دردهای مزمن یا طولانی مدت می‌شوند. مراقبت و وضعیت مناسب ستون فقرات، اولین قدم برای بهبود مشکلات کمر و پشت شماست.
انتخاب یک بالشت طبی مناسب، ستون فقرات را در وضعیتی متعادل و مناسب قرار می‌دهد.
تراز سر و گردن
ستون فقرات از مهم‌ترین اجزای کمر است که سر، گردن و کمر را در حالت پایدار نگه می‌دارد. با استفاده از یک بالش طبی گردن، قسمت بالای تنه را میتواند در موقعیت طبیعی نگه دارد.
همچنین استفاده از بالش طبی، در سایر مناطق بدن مانند زیر باسن، زانو و یا گردن وضعیت خواب بهتری را ایجاد می‌کند. خوابیدن بی وقفه، هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی، این امکان را ایجاد می‌کند تا با درد خود بهتر برخورد کنید.
خوابی راحت با بالشی راحت
خرید بالش طبی مناسب، بستگی به نوع درد و وضعیت خواب شما دارد. این نوع بالشت‌ها در مدل‌ها و اندازه‌های گوناگون در بازار موجود هستند که با توجه به وضع بدن خود و مشورت پزشک، بهترین نوع بالش را انتخاب کنید.
خوابیدن به پشت
استفاده از یک بالشی که ارتفاع مناسبی از سطح سر با شانه دارد، میتواند بهترین انتخاب هنگام خوابیدن به پشت باشد. حجم بالش باید فضای خالی بین زیر گردن تان را پر کند.
قرار دادن یک بالش در زیر زانو نیز، راهی عالی برای جلوگیری از هرگونه فشار از ناحیه تحتانی کمر شماست تا ستون فقرات در حالت طبیعی خود قرار گیرد.
خوابیدن بر روی شکم
خوابیدن بر روی شکم، از فشار به پشت بدن کم می‌کند ولی امکان دارد مشکلات دیگری را ایجاد کند. استفاده از بالش‌های نرم و نازک بهترین انتخاب هستند. در این حالت بهتر است یک بالش نرم در زیر باسن قرار گیرد. تا فشار عضلات را به پیین بدن منتقل کند.
خوابیدن به پهلو
خوابیدن به پهلو یکی از مدل‌های محبوب برای خوابیدن و سالم برای وضعیت بدن است. در این مدل سر بین شانه‌ها قرار می‌گیرد. بالش‌های کمی سفت‌تر، سر را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهد. جهت جلوگیری از فشار به ستون فقرات، بین زانوها یک بالش نازک باید قرار گیرد.
بالش طبی مناسب برای کمر درد
1- وضعیت خواب خود را در نظر بگیرید
بدیهی است وضعیت خواب شما میتواند با استفاده از بالش طبی مناسب برای کمر درد کمک کند.
2- کمر درد خفیف یا حاد؟
اگر از کمر درد مزمن رنج می‌برید، حتماً نیازمند به خرید بالش طبی هستید تا از وخیم‌تر شدن درد کمر جلوگیری شود. همچنین مبتلایان به دردهای مزمن باید بر روی تراز ستون فقرات خود تمرکز ویژه‌ای نمایند.
افرادی که دچار کمر دردی خفیف شدند نیز برای بهبود وضعیت آسیب دیدگی و خوابی بهتر، می‌توانند از بالش‌های استاندارد استفاده نمایند.
3- درمان خروپف و سر درد
خروپف، سر درد و میگرن، همگی می‌توانند از عوارض جانبی ضعیف بودن ستون فقرات باشند. استفاده از یک بالش و تشک طبی میتواند از بروز این دردها جلوگیری کند.
یک بالش طبی استاندارد دارای جنس لطیف، شکل و فرم مناسب برای انواع درد و قابلیت شستشو می‌باشد.
برای خرید اینترنتی بالش طبی مناسب بهتر است به فروشگاه‌های معتبر آنلاین لوازم پزشکی مراجعه نمایید.
علت درد کمر در صبح چیست؟
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که صبح‌ها با درد و خشکی کمر از خواب بیدار شوید. این درد نشان دهنده وضعیت خواب و یا شرایط خواب نامناسب است.
از خواب بیدار شدن در حالت کمر درد میتواند شروع روزی کسل و بی رمق برای شما باشد. پیدا کردن علت درد کمک به رفع مشکل درد و یا شناسایی و درمان آن می‌کند.
در این مقاله، برخی از دلایلی که منجر به درد کمر در صبح می‌شود به همراه روشهای درمانی آن را توضیح می‌دهیم.
دیسک دژنراتیو
با بالا رفتن سن، احتمال درد در دیسک‌های بین دو مهره در ستون فقرات افزایش پیدا می‌کند. ساییدگی و یا پارگی طبیعی دیسک‌ها در نخاغ نیز میتواند منجر به درد شود. پزشکان این عارضه را آرتریت نخاعی و یا بیماری دیسک دژنراتیو می‌نامند.
این بیماری اعصاب نخاعی را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، خشکی کمر و یا کم تحرکی فرد بیمار می‌شود که به طور معمول کمر و گردن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علائم دیسک دژنراتیو ممکن است در صبح بدتر و ممکن است در خواب اختلال ایجاد کند.
علائم بیماری دیسک دژنراتیو
· افت و ضعف در عضلات پا
· بی حسی و سوزن شدن در بازوها و پاها
· احساس درد بیشتر با نشستن، بلند شدن و خم شدن
· این درد با راه رفتن، حرکت و تغییر وضعیت بدن بهبود می‌یابد
درمان دیسک دژنراتیو
- داروهای کاهش درد مانند ایبوپروفن، ناپروکسین و استامینوفن.
- استفاده از کمپرس سرد و گرم
- پوشیدن کمربندهای طبی
- فیزیوتراپی
- طب سوزنی و یا کایروپرکتیک تراپی
اگر درد بیمار شدید باشد، پزشک معالج ممکن است روشهای جراحی مانند تعویض دیسک و یا فیوژن نخاعی را توصیه کند.
فیبرومیالژیا
کمر درد و خشکی کمر در صبح از علائمی است که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا معمولاً تجربه می‌کنند. این بیماری مزمن باعث ایجاد درد و حساسیت به لمس در بسیاری از نقاط مختلف بدن می‌شود.
علائم فیبرومیالژیا
- خستگی
- مشکلات خواب
- مشکلات حافظه
- سندروم تحریک پذیری روده
- بی حسی و سوزن شدن پاها و بازوها
- درمان
- داروهای مسکن و ضد التهاب
- تغییر در شیوه زندگی، مانند ورزش منظم و غذا خوردن مناسب
- درمان های مکمل: ماساژ درمانی، طب سوزنی و درمان کایروپراکتیک
مواردی که بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا برای کاهش درد کمر در صبح می‌توانند انجام دهند:
- انجام حرکات کششی قبل از برخاستن از رختخواب، مانند کشیدن زانوها به سمت قفسه سینه و یا کشش بازوها
- دوش گرفتن بلافاصله پس از خارج شدن از رختحواب برای بهبود گردش خون و باز شدن عضلات
- دمای مناسب اتاق خواب
- استفاده از بالش و تشک طبی جهت حداقل فشار به کمر
بلند شدن نادرست از رختخواب
چگونگی خارج شدن فرد از رختخواب میتواند موثر در جلوگیری از دردهای کمر در صبحگاه باشد. حتی اگر فرد به خوبی استراحت کرده باشد، حرکات سریع در بلند شدن و خم شدن، باعث ایجاد درد در کمر فرد خواهد شد.
فعالیت زیاد در روز گذشته
ورزش منظم و روزانه میتواند کمک به تقویت کمر و کاهش درد در کمر کند. اما زیاده‌روی در باشگاه و یا زمین ورزش یکی از دلایل درد کمر در صبح است.
توصیه می‌شود قبل و بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی حتما بدن خود را گرم و سرد نمایید. استفاده از کمپرس‌های گرم و سرد در ناحیه آسیب بعد از ورزش و مصرف قرص‌های مسکن به کاهش این درد کمک خواهد کرد.
وضعیت خواب نامناسب
برخی حالت‌های خواب ممکن است، فشار اضافی به قسمت تحتانی کمر، باسن و گردن وارد کند. با این حال همیشه لازم نیست فرد نحوه خوابیدن خود را تغییر دهد، با قرار دادن بالش‌هایی در اطراف بدن، میتواند از ایجاد آسیب و درد کمر جلوگیری کند.
به طور مثال:
در هنگام خواب یک بالش را در زیر زانوی خود قرار دهید تا ستون فقرات و لگن در حالت مناسبی قرار گیرد و دردهای کمر را کاهش دهد.
همچنین استفاده از بالش در زیر شکم میتواند انحنای کمر را کاهش دهد.
استفاده از تشک‌های نامناسب
تشک‌هایی که وزن بدن و یا شکل بدن را به طور کامل حمایت نمی‌کنند، می‌توانند منجر به دردهای صبحگاهی کمر شوند.
تولیدکنندگان تشک توصیه می‌کنند افراد هر 10 سال یکبار، تشک خود را تعویض نمایند. خستگی بعد از خواب و یا فرورفتگی تشک، از نشانه‌های تعویض تشک هستند.
هنگام خرید تشک در نظر داشته باشید تشک هم طبی باشد و هم کاملاً راحت.
برخی از تشک‌های موجود در بازار، تحت عنوان تشک برقی و یا تشکچه برقی، مناسب برای افرادی که نیازمند یک تشک کاملاً طبی هستند، طراحی شده است. این تشک‌ها علاوه بر کمک به کاهش درد، خوابی آسوده را برای شما به ارمغان می‌آورند.
تشک برقی
از مزایای تشک برقی می‌توان به :
- کاهش دهنده دردهای مفصلی و عضلانی
- کاهش درد هموروئید
- کاهش درد روماتیسم، آرتروز و گرفتگی عضلات
- نوع دیگر از تشک‌های طبی، تشک مواج برای جلوگیری و درمان زخم بستر هستند.
برای درد کمر چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنید؟
اگر با روشهای گفته شده، همچنان در صبح دچار درد کمر هستید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت نمایید. برای درمان دردهای شدید، نیاز به درمان سریع پزشک دارید که در حرکت‌ها و فعالیت‌های روزمره دچار مشکل نشوید.
در صورت مشاهده هریک از موارد زیر هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه نمایید.
مشکلات روده و یا مثانه
احساس ضعف در پاها و بازوان
تنگی نفس
پزشک بعد از بررسی سوابق و علائم پزشکی بیمار، معاینه جسمانی انجام می‌دهد. در برخی موارد آزمایشات تصویر برداری سی تی اسکن را توصیه می‌کند تا علت اصلی را شناسایی کند.
منبع: medicalnewstoday